Am vergangenen Samstag, 29.08.2009, startete ich meinen zweiten Selbstversuch bei einem 12-Stunden-Rennen innerhalb eines Monats. Da ich in den vergangenen vier Wochen weder konstant noch ausreichend trainieren konnte, wollte ich gemeinsam mit Josefa Bucher vom http://www.frohkost-shop.de versuchen, meinen Trainingsrückstand durch die richtige Nährstoffstrategie auszugleichen.
Meine anfängliche Skepsis gegenüber grünen Smoothies während des Wettkampfes war (more…)
Am kommenden Samstag, 29. August 2009, starte ich um 08.00 Uhr beim
12 Stunden Rennen von Todtnauberg zur nächsten „Rohkostleistungsdemo“. :-)
Das Todtnauer Ferienland und der Veranstalter des Rennens unterstützen mich bei der Vorbereitung und bei der Live-Berichterstattung mit einem eigenen Stand.
Ab 07.00 Uhr morgens werde ich live über Twitter von diesem Experiment berichten.
Josefa Bucher vom Frohkost Shop begleitet mich mit ihrer kompletten Smoothie-Bar und bereitet sämtliche Energie- und Regenerationsgetränke vor Ort absolut frisch zu. Gemeinsam mit ihr habe ich für dieses Ultradistanzrennen eine Nährstoffstrategie ausgearbeitet, die sowohl meine Leistungsfähigkeit beim Rennen als auch meine anschließende Regenerationsfähigkeit unterstützt.
Ich freue mich, wenn ihr mich am Samstag virtuell unter http://twitter.com/stefanhiene begleitet.
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