Die Hitzewelle rollt über uns hinweg und unzählige Experten werden befragt: “Was und wieviel soll ich bei Hitze trinken?”
In der vierten Ausgabe von Raw Power TV zeige ich euch mein Sportgetränk für heiße Temperaturen:
Die Hitzewelle rollt über uns hinweg und unzählige Experten werden befragt: “Was und wieviel soll ich bei Hitze trinken?”
In der vierten Ausgabe von Raw Power TV zeige ich euch mein Sportgetränk für heiße Temperaturen:
Eigentlich ist die Gemeinde in deren Nähe ich derzeit wohne ein verschlafenes Örtchen. Aber heute haben sie zugeschlagen … die Fahrraddiebe. Ich werde die nächsten Tage öfter laufen müssen, denn ich wurde des einzigen Verkehrsmittels beraubt, das mir hier außer dem Öffentlichen Nahverkehr zur Verfügung stand. Und das, während ich in meinem Lieblingscafe im Internet bin … in einem Ort, der als größtes Verbrechen in seiner Geschichte eine Spritztour mit einem geklauten Auto vorweisen kann! Irgendjemand will nicht, dass ich trainiere. Gott? Das Leben? Die Banditos? Der Restaurantbesitzer ist sich sicher, dass es Kinder waren. Mögen sie den Spaß ihres Lebens haben und das Bike bei Nacht wieder zurückbringen. Denn die lokale Polizei hilft da auch nicht weiter.
Lebt ungewöhnlich!
Stefan
Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit,
zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin
und dass alles, was geschieht, richtig ist
von da an konnte ich ruhig sein.
Heute weiß ich: Das nennt man VERTRAUEN.
Als ich mich selbst zu lieben begann,
konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid
nur Warnungen für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit zu leben.
Heute weiß ich: Das nennt man AUTHENTISCH SEIN.
Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, mich nach einem anderen Leben zu sehnen
und konnte sehen, dass alles um mich herum
eine Aufforderung zum Wachsen war.
Heute weiß ich, das nennt man REIFE.
Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, mich meiner freien Zeit zu berauben,
und ich habe aufgehört, weiter
grandiose Projekte für die Zukunft zu entwerfen.
Heute mache ich nur das, was mir Spaß und Freude macht,
was ich liebe und was mein Herz zum Lachen bringt,
auf meine eigene Art und Weise und in meinem Tempo.
Heute weiß ich, das nennt man EHRLICHKEIT.
Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war,
von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen
und von Allem, das mich immer wieder hinunterzog,
weg von mir selbst.
Anfangs nannte ich das Gesunden Egoismus,
aber heute weiß ich, das ist SELBSTLIEBE.
Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, immer recht haben zu wollen,
so habe ich mich weniger geirrt.
Heute habe ich erkannt: das nennt man DEMUT.
Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich geweigert, weiter in der Vergangenheit zu leben
und mich um meine Zukunft zu sorgen.
Jetzt lebe ich nur noch in diesem Augenblick, wo ALLES stattfindet,
so lebe ich heute jeden Tag und nenne es BEWUSSTHEIT.
Als ich mich zu lieben begann,
da erkannte ich, dass mich mein Denken
armselig und krank machen kann.
Als ich jedoch meine Herzenskräfte anforderte,
bekam der Verstand einen wichtigen Partner.
Diese Verbindung nenne ich heute HERZENSWEISHEIT.
Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen,
Konflikten und Problemen mit uns selbst und anderen fürchten,
denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander
und es entstehen neue Welten.
Heute weiß ich: DAS IST DAS LEBEN !
(Charly Chaplin)
Als ich vor 6 Jahren angefangen habe, mich mit Ernährung, Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu beschäftigen, hatte ich keine Ahnung, wohin mich das führen würde und ich bin immer noch auf einem spannenden Weg dessen Ziel ich nicht kenne.
Während meiner bisherigen Reise habe ich so viele interessante Menschen und deren Erfahrungen kennen gelernt, dass ich mich gewundert habe, warum diese tolle Bewegung noch keinen eigenen Welttag hat?
Deshalb habe ich mir ein ganz besonderes Datum für eine ganz besondere Herzensangelegenheit ausgesucht:
Am 10.10.2010 ist WELTROHKOSTTAG!
Da ich dieses historische Ereignis nicht alleine organisieren möchte, rufe ich an diesem Tag zum Potluck-Marathon auf, der einmal um die Welt geht, damit wir gemeinsam die Vielfalt des Lebens zelebrieren.
Mein Ziel ist es, über den Newsletter insgesamt 101010 Menschen über diesen besonderen Tag zu informieren! Manche werden jetzt vielleicht denken „das ist doch unrealistisch!“ … aber vor etwas mehr als zwei Jahren hielt ich es auch für unrealistisch mit Rohkost sportliche Höchtsleistung zu bringen. :-)
Wenn ihr euch in den Newsletter eintragt, verpflichtet ihr euch zu nichts. Ihr könnt euch jederzeit wieder austragen und eure Daten werden selbstverständlich sicher aufbewahrt und nur für die Information über den Weltrohkosttag verwendet.
Ich freue mich auf eure Weiterempfehlung und den WELTROHKOSTTAG am 10.10.2010 gemeinsam mit euch!
Ich habe vor einigen Tagen die schönste E-Mail meines Lebens weitergeleitet bekommen. Deshalb will ich sie euch nicht vorenthalten. Genießt die letzte wirklich wichtige Pandemie-Warnung eines ausnahmsweise total besorgten Arztes: ;-)
Hallo, Ihr Lieben!
Als Arzt und verantwortungsbewußter Mensch möchte ich euch folgende Warnung so rasch als möglich zukommen lassen. Vielleicht ist es noch nicht zu spät und ihr könnt euch noch rechtzeitig vor der drohenden PANDEMIE, die bereits in den nächsten Monaten und Jahren auf uns zukommen wird, schützen.
Vorsicht, Neue Pandemie ist im Anzug!!!
Eine weltweite Epidemie verbreitet sich mit rasender Schnelligkeit!
Und das Schlimmste: es gibt keinen wirksamen Impfstoff dagegen!!
Die WHO befürchtet, dass Milliarden Individuen in den nächsten 10 Jahren infiziert werden.
Hier folgen die Hauptsymptome dieser schrecklichen Krankheit:
1 – Die Neigung, sich durch seine eigene Intuition leiten zu lassen, anstatt unter dem Druck von Ängsten, aufgezwungenen Ideen und Verhalten, das in der Vergangenheit konditioniert wurde.
2 – Totaler Mangel an Interesse, andere oder sich selbst(!) zu be- und verurteilen, oder sich mit etwas zu beschäftigen, das Konflikte verursachen könnte.
3 – Totaler Verlust der Fähigkeit, sich Sorgen zu machen und zwanghaft zu grübeln – das ist eines der allerschlimmsten Symptome.
4 – Eine konstantes Wohlgefühl beim Wertschätzen von Menschen und Dingen so wie sie sind, was zur Folge hat, dass man andere nicht mehr verändern will.
5 – Das Bestreben, sich selbst zu ändern, um für die eigenen Gedanken, Gefühle, Emotionen, Körper, das materielle Leben und die Umgebung auf positive Art zu sorgen, sodass unser Potential an Gesundheit, Kreativität und Liebe voll entwickelt wird.
6 – Wiederholte Anfälle von Lächeln: einem Lächeln, das „Danke“ sagt und das ein Gefühl von Einheit mit allem was lebt aufbaut.
7 – Eine stets weiter wachsende Empfänglichkeit für Einfachheit, Lachen und Freude.
8 – Zunehmende Momente in welchen man mit seiner Seele in Non-dualität kommuniziert, was ein angenehmes Gefühl von Zufriedenheit und Glück verursacht.
9 – Befriedigung darin finden, dass man sich wie ein Mensch verhält, der Fröhlichkeit und Licht bringt anstatt Kritik oder Gleichgültigkeit.
10 – Die Fähigkeit, alleine, im Paar, in einer Familie und Gemeinschaft auf eine flotte und gleichberechtigte Art zu leben, ohne Opfer, TäterIn oder RetterIn spielen zu wollen.
11 – Ein Gefühl von Verantwortlichkeit und Glückseligkeit, dass man der Welt seine Träume von einer harmonischen und friedlichen Zukunft und einer Welt im Überfluss schenken will.
12 – Totale Akzeptanz der eigenen Anwesenheit auf der Erde und der Wille, sich jeden Moment zu entscheiden für das, was schön, gut, wahr und lebendig ist.
Wenn sie weiterhin in Angst, Abhängigkeit, Konflikten und mit all Ihren körperlichen und geistigen Krankheiten leben wollen, vermeiden sie unbedingt jeden Kontakt mit Menschen, welche diese Symptome zeigen. Denn ihr Zustand ist äußerst ansteckend!!!
Falls Sie an zwei, drei oder mehr der oben genannten Symptome leiden, kann man von einer manifesten Erkrankung sprechen; in diesem Fall gibt es für Sie kaum mehr Aussicht auf Heilung. Medizinische Behandlungen können für kurze Zeit einzelne Symptome unterdrücken, aber das unausweichliche Fortschreiten der Krankheit kann nicht aufgehalten werden.
Bisher gibt es keine Impfung gegen diese Krankheit. Namhafte Forscher haben dieses sogenannte „HansimGlück-Syndrom“ bereits erforscht, bisher allerdings trotz hoher Zuwendungen der Pharmaindustrie und der WHO ohne jeden Erfolg!!
Weil diese Glückskrankheit den Verlust der Angst vor dem Tod mit sich bringt, wird einer der zentralen Pfeiler unserer modernen Gesellschaft bis in die Grundmauern erschüttert. Damit besteht die Gefahr einer großen sozialen Veränderung, die sich darin äußern kann, dass jegliche Neigung Krieg führen zu wollen aufhört. Weiters kann sogar die Neigung, recht haben zu wollen, zur Gänze aus dem menschlichen Bewusstsein verschwinden. Es besteht die Gefahr der Ansammlung von größeren Horden glücklicher Menschen, die singen, tanzen und das Leben feiern. Weiters könnten sich größere Gruppierungen von Menschen bilden, die ihre geistige und körperliche Heilung in ekstatischer und unkontrollierbarer Weise feiern mit kollektiven Glücksgefühlsausbrüchen und lang andauernden Lachanfällen.
In Anbetracht der hohen Gefährdung vor allem auch junger Menschen bitte ich euch, diese Nachricht ernst zu nehmen und an so viele Menschen zu versenden wie nur möglich. Vielleicht kann damit der Ausbruch dieser schrecklichen Pandemie doch noch verhindert werden.
In Liebe und – ausnahmsweise tief besorgt –
Euer Gotthard
19:15 Uhr: Irgendwie war es mir klar, dass ich als “Nachtmensch” und “Langschläfer” früher oder später auch an diesem Thema nicht mehr vorbeikomme … aber das schreibe ich morgen. Jetzt gehe ich erst einmal schlafen! :-)

Die Naturzeit. Der Schlaf vor Mitternacht als Kraft- und Heilquelle
00:20 Uhr: Bereits beim zweiten Versuch, um 19.00 Uhr (Sonnenzeit, sprich Winterzeit) einzuschlafen, hat es bei mir genau so funktioniert, wie im Buch “Die Naturzeit beschrieben. Ich bin top fit um 23.20 Uhr (Sonnenzeit) aufgewacht. Jetzt habe ich die ganze Nacht vor mir! :-)
Alle, die meinen Vortrag auf der Rohvolution versäumt haben, können bei DVD-Wissen das Video bestellen. Das Video hat eine sehr gute Bild- und Ton-Qualität.
Ich habe einen herrlichen Film für alle “bewußten Menschen” entdeckt:
“Der grüne Planet” von Colline Serreau
Weit weg von der Erde, 4000 Reisejahre weit entfernt existiert ein Planet, der grüne Planet, auf dem Verwandte von uns, den Menschen leben. Sie sind soweit entwickelt, dass Sie sämtliche Objekte eliminiert haben und ihre volle Konzentration, ihr Wissen, ihre Stärken und Energien auf den Fortschritt ihrer Körper, Gedanken und geistigen Fähigkeiten richten. Einmal im Jahr treffen sich die passionierten Naturmenschen in einem ausgestorbenen Vulkan, um über Neuigkeiten, Ernteverteilung und Auslandsreisen zu berichten. Gewöhnlich will niemand der Planetenbewohner gerne einen Ausflug auf die Erde unternehmen, nur dieses Jahr ist alles anders. Mal wieder will keine Seele einen Fuß auf diesen Planeten setzen, der so voller Gefahren und Primitivität steckt und auf dem die Bewohner die Arroganz anscheinend gepachtet haben. Schließlich will mit Mila eine Witwe die Reise antreten, deren Vater bisher als letztes den Trip auf die Erde unternahm, und mit ihr selbst als Baby zurückkehrte. Also möchte Mila ihre Heimat erkunden. Sie lässt ihre vier Kinder auf dem grünen Planeten zurück und landet auf einer Pariser Hauptstraße. Der Kulturschock stellt sich sogleich ein, als Mila den Asphaltdschungel sieht und mit Umweltverschmutzungen aller Art konfrontiert wird. Auf ihrer Odyssee durch die Großstadt lernt sie viele unbewusste Menschen kennen, deren Schicksal sie mit Hilfe kleiner Tricks zum Positiven wendet.
Die Redaktion von Utopia hat mir viele interessante Fragen gestellt und ich habe sie gerne in einem utopischen Interview beantwortet: Radelpower dank Rohkost
Hier ein kleiner Auszug:
Er ist leidenschaftlicher Radsportler und ernährt sich ausschließlich von Rohkost. Stefan Hiene wirbt in einem Eigenversuch für den Genuss von rohem Obst und Gemüse im Leistungssport. Utopia hat mit ihm ein Interview geführt.
Utopia: Sie sind Profisportler. Was machen Sie genau?
Stefan Hiene: Ich bin Radsportler und fahre Mountainbikerennen. Diesen Sport betreibe ich professionell. Ich bin aber kein Berufssportler und verdiene bisher kein Geld mit dem Sport. Das ist aber auch gar nicht mein Ziel. Mein Ziel ist es, mit (…)
Viele Sportler schwören auf Pasta als Energielieferant, aber auch auf mageres Fleisch mit Salat. Wie sind Sie auf die Idee gekommen, sich anders zu ernähren, als es Sportler normalerweise tun?
Ich habe seit 2003 viele Erfahrungsberichte über den positiven Effekt von Rohkost bei schweren Krankheiten gelesen und mit Menschen gesprochen, die sich durch die Umstellung auf rohe Pflanzennahrung unter anderem von Arthritis, Arthrose, Bluthochdruck, Depression, Diabetes, Multipler Sklerose, Morbus Crohn und sogar Krebs geheilt haben. Als ich dann 2006 meine alte Leidenschaft, den Mountainbikesport, wieder für mich entdeckt habe, stellte ich mir eine einfache Frage: (…)
Was essen Sie denn? Beschreiben Sie mal einen durchschnittlichen Tag!
Das typische an meinem Speiseplan ist, dass ich auf das Abendessen komplett verzichte. Ich esse nur in der Zeit von 9.00 bis 16.00 Uhr. Das ist eigentlich ein alter Trick, der sich am Körperzyklus orientiert und mir das Einschlafen zwischen 19.00 und 21.00 Uhr erleichtert. Viele langlebige Menschen (…)
Können Sie kochen? ;-)
Gestern habe ich ein rohköstliches Gourmet-Rezept von Britta Diana Petri von der RainbowWay Akademie ausprobiert. Ich habe Britta das erste mal auf der Rohvolution am vergangenen Wochenende getroffen und war vollkommen begeistert von ihrer “Champignon-Marinade”. Das Gericht hat so gut geschmeckt, dass ich gar nicht warten konnte, bis es mariniert war. :-)
Was haben Langlebigkeit und Leistungsfähigkeit gemeinsam und was kann ich von langlebigen Menschen lernen?
In den vergangenen Tagen und Wochen habe ich mein Umfeld mal wieder ein wenig irritiert. Mein Rohkost-Selbstversuch war bereits für einige mir nahestehende Menschen nicht leicht zu verstehen. Doch meine neueste Umstellung scheint sie nun endgültig aus der Bahn zu werfen.
Was habe ich getan? Eigentlich gar nicht viel. Ich habe mich lediglich auch beim Schlaf der Natur angenähert und angepasst. Der Mensch ist das einzige Wesen auf dieser Welt, das sich weiche Unterlagen auf komplizierte Konstruktionen legt, um im Schlaf einige Zentimeter über dem Boden zu schweben. Ich habe mir die Frage gestellt, ob das wirklich natürlich ist?
Ich erkunde gerade das Gelände zwischen Weimar und Jena und bin nach einigen intensiveren Einheiten auf dem Mountainbike zurück an meinem Laptop.
Gestern Abend um halb sieben haben mir die Jungs vom Ausdauersportclub Apolda e.V. reinen Wein eingeschenkt. Nachdem ich schon drei Stunden Grundlagentraining in den Beinen hatte, musste ich die allerletzten Reserven mobilisieren um an den Jungs dranzubleiben während wir gemeinsam die Runde des Mountainbikerennens abgefahren sind. Am Sonntag starte ich dann etwas frischer beim Apoldaer Mountainbikemarathon.
Jetzt finde ich auch endlich die Zeit, um euch das Rezept des ersten Wettkampf-Smoothie beim 12-Stunden-Rennen in Todtnauberg zu übermitteln:
- Wildkräuter
- Kokosnusssaft
- Aloe Vera Gel
- Melone
- Gurke
- Quellwasser
Die Wildkräuter kamen frisch von der Wiese, der Kokosnusssaft aus einer jungen Kokosnuss und das Aloe Vera Gel war nicht etwa eine Konserve, sondern wurde von Josefa Bucher vor Ort aus dem Blatt geschält. Josefa hat ein begnadetes Gespür für das richtige Mischungsverhältnis. Ich veröffentliche die Rezepte deshalb ohne Mengenangaben. So habt ihr die Möglichkeit, selbst zu experimentieren.
Ein weiterer Wahrheitssucher ist Terence McKenna. Was passiert, wenn wir die Kultur, also unser Betriebssystem löschen? Welche Möglichkeiten eröffnen sich ab diesem Zeitpunkt? Ersetzen wir es durch eine neue Kultur? Brauchen wir Kultur? Wieviel Zeit bleibt uns, das herauszufinden?
Als ich das erste Video von Bill Hicks im Internet gesehen habe, war ich sprachlos. Als ich erfahren habe, dass er bereits gestorben ist, habe ich geweint. So lebt er weiter. Was für ein Künstler!
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