19:15 Uhr: Irgendwie war es mir klar, dass ich als “Nachtmensch” und “Langschläfer” früher oder später auch an diesem Thema nicht mehr vorbeikomme … aber das schreibe ich morgen. Jetzt gehe ich erst einmal schlafen! :-)
Die Naturzeit. Der Schlaf vor Mitternacht als Kraft- und Heilquelle
00:20 Uhr: Bereits beim zweiten Versuch, um 19.00 Uhr (Sonnenzeit, sprich Winterzeit) einzuschlafen, hat es bei mir genau so funktioniert, wie im Buch “Die Naturzeit beschrieben. Ich bin top fit um 23.20 Uhr (Sonnenzeit) aufgewacht. Jetzt habe ich die ganze Nacht vor mir! :-)